訓練班在暑假完滿完成
尚未有新班

兒童學水班

課程內容
因應學員特質課程深入淺出，教授由泳前評估、習泳安全、克服恐懼、適應浮力、球浮背浮開始。基礎技巧開始-閉氣，浮身，踢水，划手。由學習自由式開始至目標為學懂四種泳式。
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學員對象
6歲以下能徒手完成5米距離   或
6至16歲不懂游泳   或
未能達競賽訓練班水平（任何3種泳式連續完成各200米或上）

師生比例
1 : 4-6  或  如能完成50米，師生比例1 : 6-8
（本會同時設有自組/私人教授，可自定師生比例，詳情可向本會查詢）

恆常訓練班

教學內容
系統性訓練，建立學員紀律；加強其體能及游泳距離，從而提升泳術技巧及速度，改善耐力和競賽技術。  

學員對象
4歲以上，能以3種泳式連續完成各200米或上，並通過教練評核方可參加。