香港精英兒童教育及體育培訓學院聯同OXYONE體肓會合辦的訓練班啟動。
報名連結
https://forms.gle/amFDjnWspp9AYV5W9
◤ 訓練目標：以小組、多元化模式進行訓練，改善身體能力，為參加者鍛鍊健康的體態。透過專業訓練方法協助學員掌握正確技巧，同時配合不同體能訓練令兒童或青少年增強手眼協調能力、敏捷性、爆炸力、體能和專注力等，從而提升學習質素，同時學會享受運動帶來的樂趣，讓他們可以從平常的功課壓力找到舒壓渠道，讓他們在學校以外地方結交更多新朋友，歡迎各位參加。
◤ 訓練內容: 課堂會先動態熱身及簡短介紹當日訓練， 訓練包括間歇跑(Interval)，連續節奏跑(Steady Tempo)，間歇節奏跑(Tempo Interval)， 變速跑(Fartlek)， 衝刺跑(Sprint)等等， 然後做簡短的體能訓練和伸展。 學生們會按能力被安排至不同的組別， 務求每位學生能得到最合適的訓練。
◤ 課程設計：課程會以多元化訓練模式提高學員的協調能力、體能及專注力，令學童在學校上課更集中，學習吸收能力亦會有所提升。
◤ 上課時間: 因教練或地區有所不同 (歡迎中途插班)
◤ 參加年齡: 2-6歲兒童 ($160/堂 ), 6歲或以上青少年 ($140/堂)
◤ 訓練班資訊：
6歲或以上青少年訓練班 - $140/堂 單堂試堂: $160/堂
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練：朱泳曦 (朱sir) (馬鞍山運動場重新開放時，地點會轉回馬鞍山運動場上堂)
將軍澳運動場 $1,260/9堂 (逢星期一 5:00pm-6:30pm - 1月3日開始上課) 教練：王容儲 (王Sir)
將軍澳運動場 $980/7堂 (逢星期四 6:30pm-8:00pm - 1月6日開始上課) 教練：王容儲 (王Sir)
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期五 5:00pm-6:30pm - 1月7日開始上課) 教練：李志榮 (李sir)
2-6歲幼兒 & 兒童訓練班 - $160/堂 單堂試堂: $180/堂
沙田運動場 $1280/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練：李志榮 (李sir)
大埔運動場 $1440/9堂 (逢星期日 4:00pm-5:00pm - 1月9日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
跑馬地運動場 $1,120/7堂 (逢星期二 6:00pm-7:00pm - 1月4日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
將軍澳運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 3:00pm-4:00pm - 1月8日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
青衣運動場 $1,120/7堂 (逢星期四 5:30pm-6:30pm - 1月6日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
小西灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 8:30pm-9:30pm - 1月8日開始上課 ) 教練：薛俊民(Wilson sir)
銅鑼灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 15:30pm-16:30pm - 1月8日開始上課) 教練：薛俊民(Wilson sir)
跑馬地運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 17:00pm-18:00pm - 1月8日開始上課) 教練：薛俊民(Wilson sir)
(**注: 2022年1月1日沒有堂，2月1-3日為公眾假期, 當日沒有堂)
(**課堂不設補課，請各位家長注意。)
報名方法：先填寫表格，付款後WHATSAPP截圖到 https://wa.me/85259882402
報名連結
https://forms.gle/amFDjnWspp9AYV5W9
◤ 訓練目標：以小組、多元化模式進行訓練，改善身體能力，為參加者鍛鍊健康的體態。透過專業訓練方法協助學員掌握正確技巧，同時配合不同體能訓練令兒童或青少年增強手眼協調能力、敏捷性、爆炸力、體能和專注力等，從而提升學習質素，同時學會享受運動帶來的樂趣，讓他們可以從平常的功課壓力找到舒壓渠道，讓他們在學校以外地方結交更多新朋友，歡迎各位參加。
◤ 訓練內容: 課堂會先動態熱身及簡短介紹當日訓練， 訓練包括間歇跑(Interval)，連續節奏跑(Steady Tempo)，間歇節奏跑(Tempo Interval)， 變速跑(Fartlek)， 衝刺跑(Sprint)等等， 然後做簡短的體能訓練和伸展。 學生們會按能力被安排至不同的組別， 務求每位學生能得到最合適的訓練。
◤ 課程設計：課程會以多元化訓練模式提高學員的協調能力、體能及專注力，令學童在學校上課更集中，學習吸收能力亦會有所提升。
◤ 上課時間: 因教練或地區有所不同 (歡迎中途插班)
◤ 參加年齡: 2-6歲兒童 ($160/堂 ), 6歲或以上青少年 ($140/堂)
◤ 訓練班資訊：
6歲或以上青少年訓練班 - $140/堂 單堂試堂: $160/堂
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練：朱泳曦 (朱sir) (馬鞍山運動場重新開放時，地點會轉回馬鞍山運動場上堂)
將軍澳運動場 $1,260/9堂 (逢星期一 5:00pm-6:30pm - 1月3日開始上課) 教練：王容儲 (王Sir)
將軍澳運動場 $980/7堂 (逢星期四 6:30pm-8:00pm - 1月6日開始上課) 教練：王容儲 (王Sir)
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期五 5:00pm-6:30pm - 1月7日開始上課) 教練：李志榮 (李sir)
2-6歲幼兒 & 兒童訓練班 - $160/堂 單堂試堂: $180/堂
沙田運動場 $1280/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練：李志榮 (李sir)
大埔運動場 $1440/9堂 (逢星期日 4:00pm-5:00pm - 1月9日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
跑馬地運動場 $1,120/7堂 (逢星期二 6:00pm-7:00pm - 1月4日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
將軍澳運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 3:00pm-4:00pm - 1月8日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
青衣運動場 $1,120/7堂 (逢星期四 5:30pm-6:30pm - 1月6日開始上課) 教練：吳家樑(Alex sir)
小西灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 8:30pm-9:30pm - 1月8日開始上課 ) 教練：薛俊民(Wilson sir)
銅鑼灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 15:30pm-16:30pm - 1月8日開始上課) 教練：薛俊民(Wilson sir)
跑馬地運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 17:00pm-18:00pm - 1月8日開始上課) 教練：薛俊民(Wilson sir)
(**注: 2022年1月1日沒有堂，2月1-3日為公眾假期, 當日沒有堂)
(**課堂不設補課，請各位家長注意。)
報名方法：先填寫表格，付款後WHATSAPP截圖到 https://wa.me/85259882402
步驟 1 報名
步驟 2 付款
2.2 銀行入數（東亞銀行）
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兒童綜合體適能訓練班時間
每堂1小時 內容 透過各種運動技能，如跑、跳、投等項目加入系統性訓練，讓兒童早一步掌握自身的肌肉控制能力、柔軟度和平衡能力。課程由專家設計，配合不同的訓練器材，令學員更投入活動當中。 好處 兒童體適能在根本上激發孩子的注意力、專注力、記憶力以及大腦快速處理信息的能力。教練會透過課程教導孩子在團體中互相協作，互相監督，培養交流能力並提高情商，強調兒童全面的發展。 | ||||||
