藝術體操

藝術體操是一項徒手或手持輕器械在音樂伴奏下進行的體育運動項目。
藝術體操在正式比賽時，不論是個人還是集體項目，都必須以成套動作的形式出現，運動員根據自己的個人風格、規則的要求，將所掌握的各種單個動作組合而編排成一套完整套路來比賽，現時正式比賽有五種器械，分別為球、圈、繩、棒及絲帶。
藝術體操不但以自然性，韻律性動作為基礎，更經過藝術加工的動作，使身體各種關節得到充分的活動，各部肌肉得到均衡發展。因此，它是塑造美的體型，陶冶美的情操，進行美的教育一種有效方式。
現今香港小朋友都比較缺乏運動，使其免疫力及抵抗力都較弱，容易生病。
而藝術體操除了可令學員提升氣質，素養之外，更能提升體能，柔韌度，肌肉力量...等。
一舉幾得又可以同時增強免疫力及抵抗力等，快讓小朋友一起來學習吧。

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