長者健體課程/ 訓練 /長者復康計劃
(按下查詢) 2022 |
活動與服務
到校或機構體適能培訓幼稚園/小學/機構體適能培訓
1.教職員體適能講座
2.教職員體適能培訓服務 3.健身室器械教學 4.普通伸展教學 5.老師體適能評估 6. 遊戲日、 運動會、 學生體育及身體評估 7.其他體育服務 Email: [email protected] Whatsapp / Tel: 67351546 本學院有多年體育服務經驗,信譽良好。 |
香港精英兒童教育及體育培訓學院聯同OXYONE體肓會合辦的訓練班啟動。
◤ 訓練目標:以小組、多元化模式進行訓練,改善身體能力,為參加者鍛鍊健康的體態。透過專業訓練方法協助學員掌握正確技巧,同時配合不同體能訓練令兒童或青少年增強手眼協調能力、敏捷性、爆炸力、體能和專注力等,從而提升學習質素,同時學會享受運動帶來的樂趣,讓他們可以從平常的功課壓力找到舒壓渠道,讓他們在學校以外地方結交更多新朋友,歡迎各位參加。
◤ 訓練內容: 課堂會先動態熱身及簡短介紹當日訓練, 訓練包括間歇跑(Interval),連續節奏跑(Steady Tempo),間歇節奏跑(Tempo Interval), 變速跑(Fartlek), 衝刺跑(Sprint)等等, 然後做簡短的體能訓練和伸展。 學生們會按能力被安排至不同的組別, 務求每位學生能得到最合適的訓練。
◤ 課程設計:課程會以多元化訓練模式提高學員的協調能力、體能及專注力,令學童在學校上課更集中,學習吸收能力亦會有所提升。
◤ 上課時間: 因教練或地區有所不同 (歡迎中途插班)
◤ 參加年齡: 2-6歲兒童 ($160/堂 ), 6歲或以上青少年 ($140/堂)
◤ 訓練班資訊:
6歲或以上青少年訓練班 - $140/堂 單堂試堂: $160/堂
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練:朱泳曦 (朱sir) (馬鞍山運動場重新開放時,地點會轉回馬鞍山運動場上堂)
將軍澳運動場 $1,260/9堂 (逢星期一 5:00pm-6:30pm - 1月3日開始上課) 教練:王容儲 (王Sir)
將軍澳運動場 $980/7堂 (逢星期四 6:30pm-8:00pm - 1月6日開始上課) 教練:王容儲 (王Sir)
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期五 5:00pm-6:30pm - 1月7日開始上課) 教練:李志榮 (李sir)
2-6歲幼兒 & 兒童訓練班 - $160/堂 單堂試堂: $180/堂
沙田運動場 $1280/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練:李志榮 (李sir)
大埔運動場 $1440/9堂 (逢星期日 4:00pm-5:00pm - 1月9日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
跑馬地運動場 $1,120/7堂 (逢星期二 6:00pm-7:00pm - 1月4日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
將軍澳運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 3:00pm-4:00pm - 1月8日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
青衣運動場 $1,120/7堂 (逢星期四 5:30pm-6:30pm - 1月6日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
小西灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 8:30pm-9:30pm - 1月8日開始上課 ) 教練:薛俊民(Wilson sir)
銅鑼灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 15:30pm-16:30pm - 1月8日開始上課) 教練:薛俊民(Wilson sir)
跑馬地運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 17:00pm-18:00pm - 1月8日開始上課) 教練:薛俊民(Wilson sir)
(**課堂不設補課,請各位家長注意。)
報名方法:先填寫表格,付款後WHATSAPP截圖到 https://wa.me/85259882402
◤ 訓練目標:以小組、多元化模式進行訓練,改善身體能力,為參加者鍛鍊健康的體態。透過專業訓練方法協助學員掌握正確技巧,同時配合不同體能訓練令兒童或青少年增強手眼協調能力、敏捷性、爆炸力、體能和專注力等,從而提升學習質素,同時學會享受運動帶來的樂趣,讓他們可以從平常的功課壓力找到舒壓渠道,讓他們在學校以外地方結交更多新朋友,歡迎各位參加。
◤ 訓練內容: 課堂會先動態熱身及簡短介紹當日訓練, 訓練包括間歇跑(Interval),連續節奏跑(Steady Tempo),間歇節奏跑(Tempo Interval), 變速跑(Fartlek), 衝刺跑(Sprint)等等, 然後做簡短的體能訓練和伸展。 學生們會按能力被安排至不同的組別, 務求每位學生能得到最合適的訓練。
◤ 課程設計:課程會以多元化訓練模式提高學員的協調能力、體能及專注力,令學童在學校上課更集中,學習吸收能力亦會有所提升。
◤ 上課時間: 因教練或地區有所不同 (歡迎中途插班)
◤ 參加年齡: 2-6歲兒童 ($160/堂 ), 6歲或以上青少年 ($140/堂)
◤ 訓練班資訊:
6歲或以上青少年訓練班 - $140/堂 單堂試堂: $160/堂
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練:朱泳曦 (朱sir) (馬鞍山運動場重新開放時,地點會轉回馬鞍山運動場上堂)
將軍澳運動場 $1,260/9堂 (逢星期一 5:00pm-6:30pm - 1月3日開始上課) 教練:王容儲 (王Sir)
將軍澳運動場 $980/7堂 (逢星期四 6:30pm-8:00pm - 1月6日開始上課) 教練:王容儲 (王Sir)
沙田運動場 $1,120/8堂 (逢星期五 5:00pm-6:30pm - 1月7日開始上課) 教練:李志榮 (李sir)
2-6歲幼兒 & 兒童訓練班 - $160/堂 單堂試堂: $180/堂
沙田運動場 $1280/8堂 (逢星期六 3:30pm-4:30pm - 1月8日開始上課) 教練:李志榮 (李sir)
大埔運動場 $1440/9堂 (逢星期日 4:00pm-5:00pm - 1月9日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
跑馬地運動場 $1,120/7堂 (逢星期二 6:00pm-7:00pm - 1月4日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
將軍澳運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 3:00pm-4:00pm - 1月8日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
青衣運動場 $1,120/7堂 (逢星期四 5:30pm-6:30pm - 1月6日開始上課) 教練:吳家樑(Alex sir)
小西灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 8:30pm-9:30pm - 1月8日開始上課 ) 教練:薛俊民(Wilson sir)
銅鑼灣運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 15:30pm-16:30pm - 1月8日開始上課) 教練:薛俊民(Wilson sir)
跑馬地運動場 $1,280/8堂 (逢星期六 17:00pm-18:00pm - 1月8日開始上課) 教練:薛俊民(Wilson sir)
(**課堂不設補課,請各位家長注意。)
報名方法:先填寫表格,付款後WHATSAPP截圖到 https://wa.me/85259882402
兒童綜合體適能試堂日
0本學院之訓練班透過不同大小遊戲讓參加者樂在其中,並從中學到體適能技巧,如:肌力(Strength)、心肺耐力(Cardiovascular Fitness)、速度(Speed日)、敏捷(Agility)、反應時間(Reaction Time)、平衡(Balance)、身體協調(Coordination)等。
本學院深信以最專業的訓練能讓幼童鍛煉出最強健的體魄,有助各方面包括生理、心理、情緒等的均衡發展,促進發育和身體成長。讓幼童動起來,學會享受運動帶來的樂趣,讓他們可以從平常的功課壓力找到舒壓渠道,讓他們在學校以外地方結交更多新朋友。 地區:(家長可自設地點,學院再安排教練到指定地點進行教學) 斧山道運動場 青衣運動場 九龍仔運動場 深水埗運動場 葵涌運動場 中山紀念公園 銅鑼灣運動場 將軍澳運動場 小西灣運動場 |